L’art d’une induction vivante
Cet article ne propose pas une nouvelle recette d’induction, ni une méthode miraculeuse.
Il s’agit plutôt d’une manière de travailler plus simple, plus fluide, plus vivante — une façon de sortir des scripts récités pour retrouver une parole ajustée à la personne, à la situation, à l’instant.
L’idée de départ est celle-ci : à partir d’un principe très simple, on peut construire toute une séance cohérente. Une induction n’est pas un moment à part. Elle contient déjà le travail thérapeutique, elle met en place la relation, le rythme et la qualité de présence qui feront le reste.
Quitter les recettes
On apprend souvent l’hypnose à travers des protocoles, des étapes, des formulations toutes faites. Ces modèles ont leur utilité, surtout au début. Mais ils peuvent rapidement devenir une contrainte.
Réciter un texte, c’est perdre la capacité d’écoute. C’est quitter la relation pour se réfugier dans une structure.
Or, une induction efficace ne dépend pas d’un modèle, mais d’une cohérence : ce que vous dites, ce que vous montrez, ce que vous ressentez doivent aller dans le même sens. C’est cette cohérence, plus que la technique, qui crée la confiance et la profondeur.
L’idée directrice
Une induction peut se construire autour d’une seule idée : un mouvement (avant / arrière), une sensation (lourd / léger), une image (ouvrir / fermer), une direction (proche / loin).
Une fois que cette idée est claire pour vous, tout le reste — le ton, la voix, les gestes — s’y aligne naturellement.
Cette idée donne une unité à la séance et permet de rester libre dans la forme.
Le rituel d’entrée
Commencer une induction, c’est changer de registre.
Dire simplement : « Nous allons faire de l’hypnose maintenant » marque un passage. Ce rituel, même discret, donne un repère à la personne et à vous-même.
Changer légèrement la lumière, la position des sièges, votre place dans l’espace — tout cela signale le début d’un autre temps. C’est un cadre clair, mais vivant, où chacun sait où il en est.
Le flow du praticien
Pendant que la personne entre en transe, le praticien entre dans un état différent : un état de concentration fluide, actif, qu’on peut appeler flow.
Il ne s’agit pas de se dissocier ou de s’oublier, mais au contraire d’être pleinement présent.
Le flow permet d’ajuster en temps réel — la voix, les silences, les mots, les gestes — sans se perdre dans la réflexion ou la technique.
Les inductions debout et avec contact
Certaines inductions gagnent à se faire debout, quand la relation est déjà établie. Cela demande une attention particulière au consentement : il doit être clair, libre, réversible à tout moment.
Le contact doit être explicité, professionnel, sans ambiguïté.
Un simple geste — une main dans le dos, une main sur l’épaule — peut être très parlant, à condition qu’il soit propre, précis, et au service de la sécurité de la personne.
Exemple de déroulé : avant / arrière / main
L’espace est dégagé, la personne choisit sa position. Vous êtes à distance, debout, face à elle.
- Le mouvement vers l’avant : d’abord une consigne simple — « Laissez votre corps se pencher légèrement vers l’avant, je vous rattrape » — qui crée la confiance et le lien.
- Le mouvement vers l’arrière : puis, en passant derrière, une main posée entre les omoplates, un retrait lent, une suggestion : « Vous pouvez sentir votre corps se laisser aller doucement vers l’arrière. »
Le geste est clair, la voix calme. La personne sent une force tranquille la guider. - L’intégration : dès ce moment, vous pouvez parler de ce qui retient, de ce qui tire en arrière, de ce qu’on laisse derrière soi.
L’induction devient le début du travail. - La main qui s’élève : plus tard, la main devient support d’un mouvement inverse — la légèreté, la confiance, le redressement.
Vous pouvez dire : « À chaque respiration, votre main devient plus légère, comme si quelque chose en vous se redressait. » - Le pas en avant : pour conclure, une suggestion simple : « Quand vous le sentirez, vous pourrez faire un pas vers l’avant. »
Ce pas symbolise le retour, le mouvement, la décision.
Chaque étape reste claire, sans effet de style, sans manipulation.
Le corps parle, et la parole accompagne.
La voix
La voix n’est pas un instrument magique, mais un repère.
Au début, restez dans votre voix naturelle. Puis laissez-la ralentir, s’assouplir, respirer davantage.
Les silences sont essentiels : ils permettent à la personne d’habiter ce que vous dites.
Quand le mouvement revient — une main qui monte, un pas qui se fait —, la voix peut redevenir plus tonique, plus vivante.
Elle suit la dynamique de la séance, comme une respiration commune.
La clôture
La sortie d’hypnose fait partie de la séance. Même si la personne revient d’elle-même, prenez le temps de valider le retour ici-et-maintenant : ouvrir les yeux, bouger, parler.
Restez debout un moment, le temps de consolider l’expérience.
La séance peut se terminer sans rompre brutalement le climat, simplement en ramenant les repères concrets : la pièce, la lumière, la respiration.
Éviter les dérives courantes
- Le script récité : mieux vaut une phrase juste et imparfaite qu’un texte appris.
- Le contact flou : mieux vaut renoncer à toucher que de laisser une ambiguïté.
- La technique pour la technique : gardez un fil simple, une idée unique, et restez en lien.
Ces rappels ne sont pas des règles rigides, mais des points d’attention. L’essentiel est de rester cohérent et humain.
En conclusion
L’induction n’est pas une démonstration de savoir-faire. C’est une manière d’entrer en relation.
Elle demande un cadre clair, un langage simple, une présence constante.
Elle évolue avec le temps : plus on pratique, plus elle devient naturelle.
On pourrait dire qu’une induction réussie, c’est celle où l’on sent que tout s’aligne : les mots, les gestes, le rythme, la confiance.
Le praticien est là, attentif, calme, ancré.
La personne, elle, s’autorise à lâcher un peu, à se sentir portée.
Rien de plus. Rien de moins.